"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

Fuente propia

Los procesos terapéuticos no son lineales, pero se pretende avanzar mediante ciertas fases:

1. Toma de conciencia: se trata de una primera vinculación con el terapeuta y el análisis en globalidad de la persona y de sus necesidades emocionales, cognitivas y/o sociales

   
   

2. Aceptación y vinculación: psicoeducación de la problemática y anclaje de objetivos mutuos y conjuntos con la psicóloga "ir ambos a una".

   
   

3. Movimiento y cambio: se aprenden y aplican estrategias, introspección y elecciones para mayor calidad de vida. Se generalizan a multitud de contextos significativos para la persona.

   
   

4. Integración y crecimiento: momento de interiorizar todo lo aprendido y aplicarlo en la cotidianidad del individuo. Hacer un barrido de todo lo avanzado en el proceso. También se plantea un cierre o renovación de objetivos.