LA MATRIX: ¿autoconocimiento o ciencia ficción?

Es una técnica muy útil planteada por las Terapias de tercera generación, concretamente, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

¡La Matrix es un diagrama que tiene por finalidad incrementar la flexibilidad psicológica!

Es un modelo sencillo y a la mayoría de los pacientes les resulta bastante sencillo aplicarlo en su propia experiencia. Se fundamente en los principios de la ciencia comportamental contextual